Спеції, які зігріють в мороз, підвищать імунітет та зроблять страви і напої смачнішими

На те, щоб зігрітися, наш організм витрачає багато сил, що в свою чергу відбивається на нашому самопочутті, настрої, працездатності. Звичайно, можна підвищити калорійність свого меню, але ми знаємо, що калорії разом з енергією принесуть і зайві кілограми.

На допомогу з зимовою втомою можна закликати “гарячі” прянощі, додавши їх в улюблені напої і страви. Це зігріє організм зсередини, а значить з’явиться бадьорість і гарний настрій, пише nsirogozy.city.

До “гарячих” зігріваючих спецій відносяться: кардамон, корицю, гвоздику, імбир, куркуму, духмяний перець.

Вони не тільки поліпшать смак страв, зробивши їх ароматними і апетитними, а й оздоровлять організм:

— допоможуть боротися із застудою;

— посилять потовиділення, виводячи шлаки і токсини;

— усунуть головний біль;

— знизять температуру;

— знімуть набряки.

фото ілюстраційне