Як зрозуміти, коли не виходити на роботу чи навчання
Як зрозуміти, коли не виходити на роботу чи навчання
Вирішуючи, чи варто залишатися вдома, врахуйте свої симптоми. Якщо у вас лоскоче в горлі й просто закладений ніс, ви можете вийти на роботу. Симптоми алергії також не заразні.
Кожного разу, коли ви чхаєте або кашляєте, ви випускаєте в повітря краплі, насичені мікробами, які можуть заразити людину на відстані 1 метр, передає 24 канал.
Окрім того, деякі мікроби можуть виживати на поверхнях дверних ручок, столу чи телефону до 24 годин.
Якщо ви кашляєте, чхаєте або відчуваєте слабкість – залишайтеся вдома. Також уникайте офісу, якщо у вас є блювота чи діарея.
Відпочиньте, пийте багато рідини та чекайте, поки ваші симптоми вщухнуть.
Як не заразити співробітників
Якщо вам здається, що хвороба минула, ви все ще можете переносити інфекцію. Щоб захистити людей навколо вас, дотримуйтесь деяких правил:
- Часто мийте руки теплою водою з милом;
- Попередьте інших, що ви захворіли, аби вони мали це на увазі й бажано також мили руки;
- Чхайте або кашляйте в лікті, а не в руки;
- Розгляньте можливість носити захисну маску.