На Полтавщині обговорили механізм реалізації програми ментального здоров’я “Ти як?”
Слідкуйте за «Новини Полтавщини» в Google
На Полтавському державному медичному університеті відбувся круглий стіл щодо впровадження Всеукраїнської програми психічного здоров’я, яку започаткувала Перша леді України Олена Зеленська.
Джерело: ГУ НП в Полтавській області.
У заході взяла участь поліцейський психолог Олександра Атахаджаєва з Головного управління обласної поліції.
Ця програма спрямована на створення системи психологічної підтримки для громадян України під час повномасштабної війни. Вона передбачає впровадження психосоціальних послуг і сервісів у державному секторі, включаючи сферу охорони здоров’я, безпеки та освіти.
На круглому столі обговорили шляхи виконання цієї програми та способи спільних дій представників владних органів, освітян та фахівців з психологічної та медичної галузі.
За словами Олександри Атахаджаєвої, психологічно стійка людина здатна краще впоратися з зовнішніми стресорами, розглядаючи їх як виклики життя. Вона підкреслила:
“Турбуватися про своє психоемоційне здоров’я так само важливо, як і про фізичне здоров’я, оскільки наше тіло та психіка взаємодіють між собою. Психічне здоров’я – це рівновага не лише фізичних, але й соціальних, економічних та біологічних аспектів”.
Психолог радить, що підтримувати своє ментальне здоров’я можна і самостійно, дотримуючись наступних рекомендацій:
• Зберігати режим сну та фізичної активності;
• Навчитися адекватно реагувати на стресові ситуації;
• Збалансовувати харчування;
• Спілкуватися з приємними людьми;
• Виходити на прогулянку на свіжому повітрі.
фото: ГУ НП в Полтавській області.
матеріал підготував/ла: Дмитро Кравченко
