15 листопада – Всесвітній день без алкоголю: ризики для здоров’я починаються «з першої краплі»
Слідкуйте за «Новини Полтавщини» в Google
Цей день покликаний привернути увагу до впливу вживання алкоголю на здоров’я людини та пов’язаних із ним медичних і соціальних наслідків.
Суцільний стрес, у якому українці живуть після початку повномасштабної війни, може спонукати до більш частого вживання алкоголю – для «розслаблення» та «підняття морального духу». Але медики попереджають, що боротися зі стресом спиртними напоями небезпечно: алкоголь підвищує тривожність та посилює депресію, знижує здатність адекватно мислити та приймати раціональні рішення, що в нинішній ситуації може бути небезпечним для життя.
Вживання алкоголю в Україні є серйозною проблемою для галузі охорони здоров’я. Згідно з дослідженням STEPS, проведеним у 2019 році, 19,7% населення споживають 6 і більше доз алкоголю за епізод вживання. Стандартною дозою чистого алкоголю є близько 10 г, це приблизно 30 мл міцних напоїв, 120 мл вина або 285 мл пива. Дослідження показало, що дві третини чоловіків і майже половина жінок вживали алкоголь протягом останніх 30 днів.
Алкоголь є психоактивною речовиною, яка впливає на роботу головного мозку, нервову систему та функціонування багатьох органів. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, вживання алкоголю причинно пов’язане з понад 200 захворюваннями, травмами та іншими порушеннями здоров’я.
Регулярне або надмірне вживання алкоголю може підвищувати ризик розвитку низки неінфекційних захворювань, зокрема:
-
серцево-судинних захворювань (підвищеного артеріального тиску, ішемічної хвороби серця, інсульту);
-
захворювань печінки (алкогольної жирової хвороби печінки, алкогольного гепатиту, цирозу);
-
захворювань підшлункової залози, зокрема панкреатиту;
-
онкологічних захворювань;
-
порушень психічного здоров’я та поведінки, включно з розладами, пов’язаними з вживанням алкоголю.
Алкоголь класифікований Міжнародним агентством з дослідження раку як канцероген групи 1, тобто речовина, для якої доведено здатність спричиняти рак у людини. Вживання алкоголю пов’язане щонайменше із сімома видами раку: порожнини рота, глотки, гортані, стравоходу, печінки, товстої та прямої кишки, а також молочної залози у жінок.
Алкоголь може погіршувати координацію рухів, швидкість реакції та здатність оцінювати ситуацію, що підвищує ризик травм і дорожньо-транспортних пригод. Також вживання алкоголю пов’язане з насильством, проблемами у сім’ї та на роботі, фінансовими труднощами та іншими соціальними наслідками.
Окрему увагу варто приділяти психічному здоров’ю. Вживання алкоголю пов’язане з підвищеним ризиком депресії, тривожних розладів та розладів, пов’язаних із його вживанням. Чим більше алкоголю споживається, тим вищим є ризик негативних наслідків для здоров’я.
Пам’ятайте, алкоголь не додає здоров’я, а, навпаки, позбавляє його. Найкращий спосіб зменшити ризики для здоров’я, пов’язані з алкоголем, – не вживати його. Здоров’я – це найцінніший ресурс, який визначає якість нашого життя, можливість залишатися активними та реалізовувати свої цілі.
Інформаційно-просвітницька кампанія щодо зміцнення здоров’я населення, раннього виявлення захворювань, формування навичок здорового способу життя реалізується на виконання Плану заходів на 2025-2026 роки з реалізації Національної стратегії із створення безбар’єрного простору в Україні на період до 2030 року.
КП «Полтавський обласний центр громадського здоров’я Полтавської обласної ради»
матеріал підготував/ла: Дмитро Кравченко
