«Mental Trek»: у Полтаві освітян навчали підтримувати ментальне благополуччя за швейцарською методикою

Прочитаєте за: 2 хв. Слідкуйте за «Новини Полтавщини» в Google

У час тривалого стресу ментальне здоров’я стає щоденною практикою. У Полтаві відбувся масштабний дводенний тренінг у межах українсько-швейцарського проєкту «Діємо для здоров’я», де психологи та педагоги області опановували нові підходи до психологічної підтримки громад.

Навчання проходило на базі Полтавської академії неперервної освіти (ПАНО) спільно з Обласним центром громадського здоров’я.

Перший день учасники присвятили глибинному аналізу теми психічного здоров’я та ознакам ментального благополуччя. Одним із найемоційніших моментів стала вправа «Мій скринінг самопочуття» — індивідуальна розмова із собою про наявні ресурси та внутрішній стан.

Центральною частиною навчання стала інтерактивна виставка Mental Trek. Це не лекція, а маршрут із шести станцій, кожна з яких пропонує чесно подивитися на складні питання під керівництвом фасилітаторів:

  1. «Психічне здоров’я – це про всіх»: Учасники дійшли висновку, що благополуччя визначається не діагнозами, а здатністю проживати події. Звернутися за допомогою — це відповідальність, а не слабкість.

  2. «Mental quest»: Через вікторину розвіювали міфи про залежності та шукали дієві способи отримання підтримки.

  3. «Мозок, душа, тіло – одне ціле»: Обговорювали гігієну сну, харчування та фізичну активність як основу внутрішньої стійкості.

  4. «Булінг: як розпізнати й подолати»: Аналізували реальні кейси, обговорюючи не лише юридичну відповідальність, а й глибокі емоційні наслідки для всіх сторін конфлікту.

  5. «Коло допомоги»: Практичне відпрацювання алгоритмів: як діяти вчителю, батькам та одноліткам, щоб підтримати дитину, яка постраждала від цькування.

  6. «Живи, дихай, відчувай»: Робота з кризовими станами під час війни. Через рольові ігри учасники вчилися технікам самодопомоги: дихальним вправам та заземленню.

Другий день був присвячений методології. Освітяни вчилися фасилітації — вмінню будувати безпечний простір для відкритого діалогу, де важливо слухати, а не оцінювати чи нав’язувати готові відповіді.

Учасники отримали сертифікати та готуються впроваджувати «Mental Trek» у школах Полтавщини. Фахівці впевнені: коли дорослі вчаться говорити про складне спокійно й відкрито — діти отримують шанс вирости стійкими до викликів сучасності.

матеріал підготував/ла: Дмитро Кравченко

Читайте нас у Telegram

Приєднатися
Поділитись новиною:

Схожі новини: