Як уникнути переохолодження та надати першу допомогу (інструкція)

Прочитаєте за: 2 хв. Слідкуйте за «Новини Полтавщини» в Google

Як уникнути переохолодження та надати першу допомогу (інструкція)

На фоні значного зниження температури на Полтавщині, ризики отримати переохолодження або обмороження суттєво зростають. Медики та рятувальники закликають громадян бути обачними та дотримуватися правил безпеки під час перебування на вулиці.

Джерело: Департамент з питань оборонної роботи, цивільного захисту та взаємодії з правоохоронними органами ПОВА

Золоті правила захисту від холоду

  • Багатошаровість: Одягайтеся за принципом «капусти». Перший шар — термобілизна, другий — фліс або вовна, третій — якісний пуховик.

  • Енергія зсередини: Перед виходом обов’язково поїжте та випийте теплого чаю. Організму потрібні калорії для вироблення тепла.

  • Захист шкіри: За 20 хвилин до виходу змастіть обличчя жирним захисним кремом (без вмісту води). Не торкайтеся металу та зніміть металеві прикраси — вони миттєво охолоджуються.

  • Рух — це життя: На морозі не стійте на місці. Якщо чекаєте на транспорт, ворушіть пальцями ніг та рук, переступайте з ноги на ногу.

  • Табу на алкоголь та паління: Алкоголь створює ілюзію тепла, але насправді прискорює його втрату. Паління ж звужує судини, роблячи кінцівки більш вразливими.

Як розпізнати небезпеку?

Переохолодження починається з ознобу, блідості шкіри та сонливості. Якщо температура тіла впала нижче 34°, необхідна термінова госпіталізація.

Обмороження найчастіше вражає ніс, вуха та пальці.

  • 1 ступінь: шкіра блідне, втрачає чутливість.

  • 2 ступінь: з’являються пухирі з прозорою рідиною, людину сильно знобить.

  • 3-4 ступені: тканини починають відмирати, що загрожує гангреною.

Перша допомога: чого категорично не можна робити

Головна помилка — намагання зігрітися надто швидко. Категорично заборонено:

  • розтирати обморожені ділянки снігом чи руками (це травмує шкіру);

  • поливати уражені місця гарячою водою;

  • прикладати руки чи ноги до гарячої батареї.

Правильний алгоритм дій:

  1. Перемістіть людину в тепле приміщення.

  2. Зніміть мокрий або тісний одяг (взуття краще розрізати, щоб не травмувати ноги).

  3. Дайте теплий солодкий чай.

  4. Накладіть на обморожені ділянки термоізольовану пов’язку (вата + марля), щоб зігрівання йшло зсередини, а не ззовні.

Якщо людина без свідомості — негайно викликайте «швидку» (103) та, за необхідності, починайте серцево-легеневу реанімацію.

матеріал підготував/ла: Дмитро Кравченко

Читайте нас у Telegram

Приєднатися
Поділитись новиною:

Схожі новини: