Яка норма вітаміну Д для дорослих. Обирай свій Детрімакс 1000, 2000,4000

Прочитаєте за: 3 хв. Слідкуйте за «Новини Полтавщини» в Google

Вітамін D не лише допомагає кістковій системі, але й покращує загальний стан організму. Потреба в цьому вітаміні варіюється в залежності від віку, статі та індивідуальних потреб.

Вітамін D не лише допомагає кістковій системі, але й покращує загальний стан організму. Потреба в цьому вітаміні варіюється в залежності від віку, статі та індивідуальних потреб. Одним з популярних засобів для підтримки здоров’я є дієтична добавка Детрімакс®.

Як визначити норму вітаміну Д для дорослого

Для правильного визначення норми вітаміну D можна звернутися до лікаря або вивчити рекомендації на офіційному сайті Детрімакс® https://detrimax.ua/.

Основні фактори, що впливають на норму:

  1. Загальні рекомендації. Зазвичай для здорової дорослої особи рекомендована добова норма вітаміну D варіюється від 600 до 800 IU (міжнародних одиниць). Однак це може змінюватися в залежності від ряду факторів.

  2. Вік. 18-50 років — 600-800 IU на добу, 51-70 років — 800-1000 IU на добу, 70 років та старше: до 1000 IU на добу.

  3. Стать. Жінки в період вагітності та годування грудьми можуть потребувати більше нутрієнта.

  4. Сонячне випромінювання. Вітамін D синтезується в шкірі під дією сонячних променів, тому люди, які проводять багато часу в приміщенні, можуть потребувати більшу дозу.

  5. Колір шкіри. Темна шкіра синтезує менше вітаміну, тому людині з темною шкірою може знадобитися більше цього вітаміну.

  6. Здоров’я кісткової системи. Люди з захворюваннями кісток можуть потребувати додаткового прийому.

Найточніший спосіб визначити норму вітаміну D – зробити аналіз крові в медичному закладі. Після них ваш лікар може врахувати всі індивідуальні фактори та призначити оптимальне дозування, зокрема рекомендувати дієтичну добавку Детрімакс® з вітаміном D, яка доступна у різних дозуваннях під конкретні випадки нестачі.

Норма для жінок різного віку:

  • Дівчата та жінки 18-50 років: 1000-2000 IU вітамін Д на добу.

  • Жінки 51-70 років: 2000-4000 IU вітамін D3 на добу.

  • Жінки старше 70 років: до 4000 IU вітамін D на добу.

Норма для чоловіків різного віку:

  • Чоловіки 18-50 років: 1000-2000 IU вітамін Д на добу.

  • Чоловіки 51-70 років: 2000-4000 IU вітамін D3 на добу.

  • Чоловіки старше 70 років: до 4000 IU вітамін D на добу.

Форми випуску та застереження

Детрімакс® пропонує різні дози вітаміну D:

  • Detrimax 1000.

  • Detrimax 2000.

  • Detrimax 4000.

Правильне вживання вітаміну D важливо для здоров’я. Зверніть увагу на вік, стать та інші фактори, щоб обрати правильний Detrimax®. Для додаткової інформації відвідайте офіційний сайт або зверніться до свого лікаря. Купити Детрімакс® можна в аптеках. Перед вживанням необхідно проконсультуватися з лікарем.

  1. John N Hathcock, Andrew Shao, Reinhold Vieth etc. Risk assessment for vitamin D. Am J Clin Nutr. 2007 Jan;85(1):6-18.

  2. Rathish Nair and Arun Maseeh. Vitamin D: The “sunshine” vitamin. J Pharmacol Pharmacother. 2012 Apr-Jun; 3(2): 118–126.

  3. Vitamin D. NIH Office of Dietary Supplements.

матеріал підготував/ла: Дмитро Кравченко

Читайте нас у Telegram

Приєднатися
Поділитись новиною:

Схожі новини: