Як захиститися від COVID-19 і посилити імунітет: поради лікаря-імунолога
Слідкуйте за «Новини Полтавщини» в Google
Як захиститися від COVID-19 і посилити імунітет: поради лікаря-імунолога
Лікар-імунолог КНП «Прикарпатський клінічний онкоцентр», кандидат медичних наук, доцент Івано-Франківського національного медичного університету Галина Курилів, поділилася порадами, які допоможуть вберегтися від covid-19.
Джерело: «Коронавірус інфо».
Як захиститися від COVID-19:
– Отримайте повний курс щеплення і бустерну дозу. У разі ослабленого через важкі хвороби імунітету — додаткову дозу.
– Користуйтеся захисними масками або респіраторами.
– Ретельно мийте руки та користуйтеся антисептиками.
– Обов’язково дотримуйтеся соціальної дистанції та уникайте скупчення людей, зважаючи на особливості штаму «Омікрон».
Що посилює імунітет:
– Вітамін D.
– Препарати цинку.
– Вітамін С.
– Загартовування.
– Прогулянки на свіжому повітрі.
– Фізичні вправи.
– Уникання стресів.
Обов’язкова консультація із сімейним лікарем перед прийомом будь-яких вітамінів і препаратів.
матеріал підготував/ла: Дмитро Кравченко
