Як вберегти шкіру рук у холодну пору: поради сімейної лікарки
Слідкуйте за «Новини Полтавщини» в Google
Як вберегти шкіру рук у холодну пору: поради сімейної лікарки
Тобі знайоме це відчуття, коли в морозні дні долоні шершавіють, червоніють, тріскаються, печуть? І наче мастиш їх кремом, а не допомагає. Розповідаємо, як вберегтися від зайвих подразнень шкіри та провести зиму радісніше.
Звісно ж, руки від холоду найкраще захищають рукавиці, тож знайди собі теплі й гарні, щоб носити залюбки. Шапка й шарф теж будуть тільки на користь. Поговоримо про креми.
Колд крем — це твій захист. Суміш на основі води та олії чи воску виконує бар’єрну функцію: по-перше, не дає шкірі надмірно випаровувати вологу, по-друге, перешкоджає морозу й вітру. Нанось такий крем тонким шаром на відкриті ділянки (руки, обличчя) за 20–30 хвилин до виходу на вулицю.
Цика крем, емоленти — це твоє відновлення. Такі креми й бальзами допомагають заспокоїти вже ушкоджену шкіру, загоїти мікротравми. Не використовуй їх для профілактики, тільки якщо є почервоніння, лущення, сухі ділянки. Нанось засіб на проблемні місця, повернувшись з вулиці й змивши колд крем. Також можеш скористатися після антисептика, миття посуду тощо. Хороший емолент у вигляді бальзаму можна використовувати замість колд крему.
Звичайні зволожувальні креми (будь-які, що тобі подобаються) використовуй для профілактики, не для лікування ушкоджень. Нанось скільки хочеш, але не перед виходом на вулицю — краще колд крем.
Якщо справи ще гірші й виникло обмороження:
- Не грій руки в гарячій воді, на батареї, біля вогню чи обігрівача — це викличе опіки.
- Можеш зігріти долоні теплом власного тіла (наприклад, сховати під пахви) або теплою водою, близько 37–40°С.
- Якщо відчуваєш біль в ураженій ділянці, можеш знеболити, випивши протизапальні — ібупрофен чи парацетамол.
- Якщо на шкірі з’явились пухирі, або ж якщо відчуваєш оніміння чи поколювання після обігріву ураженої ділянки — терміново звернись до лікаря чи лікарки.
- Холодовий панікуліт (обморожені щоки) — це ураження холодом підшкірної жирової тканини. Найчастіше трапляється у малюків, але й у дорослих також буває. Цей стан минає сам і не потребує лікування, але все ж неприємно, коли таке трапляється. Кремами тут не зарадиш, єдина дієва профілактика — шапки й шарфи.
І ще раз порадимо носити шапку. Так ти вбережешся від переохолодження вух та голови, що провокує випадіння і затримку росту волосся, отити, запалення лицьового нерва.
Точно не варто виходити на мороз із мокрою головою.
А якщо думаєш, що шапки чи шарфи тобі не личать, можливо, тобі просто ще не трапилися твої. Дай їм шанс — і ви обов’язково потоваришуєте.
Матеріал підготовлено спільно з соціальною кампанією “Твій сімейний лікар”. Сайт та Facebook–сторінка проєкту.
матеріал підготував/ла: Дмитро Кравченко
