Абрикоси: користь і шкода для здоров’я
Слідкуйте за «Новини Полтавщини» в Google
Попри свій смак і вітаміни, абрикоси також здатні завдати шкоди при певних порушеннях в організмі.
По-перше, абрикоси небезпечно вживати на голодний шлунок, оскільки вони можуть спровокувати серйозні проблеми з роботою шлунково-кишкового тракту. Про те, яку шкоду несуть в собі ці жовто-помаранчеві плоди, пише maximum.fm.
Фруктові кислоти можуть викликати подразнення в шлунку, а цукор – спровокувати різке зростання концентрації інсуліну, після якого настане таке ж саме різке зниження, що несприятливо відбивається на роботі багатьох органів.
Людям варто бути обережними з цими плодами. Вживати їх без шкоди для організму можна тільки в кількості до 300 грамів на добу. Перевищення цієї нешкідливої дози веде до діареї. Також обережними слід бути з курагою. У сушених абрикосах міститься велика кількість волокон і цукру. Таке поєднання нерідко викликає метеоризм.
Фото: pexels
матеріал підготував/ла: Віолета Скрипнікова
