Які овочі потрібно їсти взимку, щоб худнути, – поради дієтолога

Овочі – це вкрай важливі продукти для організму людини. Їх потрібно споживати, як взимку, так і влітку.

Про це розповіла дієтолог Світлана Фус у своєму Fаcebook, пише Вголос.

За словами дієтолога, взимку можна їсти ті овочі, які є доступними для гаманця та продаються у всіх супермаркетах, а це:

селера.
пастернак.
ріпчаста цибуля.
капуста.
броколі.

Також у свій раціон потрібно додавати і заморожені та квашені овочі. Вони за користю не поступаються свіжим.

Загалом на добу потрібно вживати до 500 грам овочів. Це – допоможе втримати вагу в ному та збагатить організм.

Фото ілюстраційне

матеріал підготував/ла: Дмитро Кравченко

Схожі новини:

На Полтавщину ввезли товарів на суму майже 267 млн дол США: аналітика імпорту регіону за 8 місяців 2026 року	Гімназія №16 у Кременчуці залучила грант на оновлення кабінету української мови
Що спільного у Джеймса Діна, астронавтів та 33 мільярдів «подушечок»: історія культового продукту	Масований удар по енергетиці: під вогнем окупантів опинилися 11 регіонів України, є загиблі та поранені
ПРООН та ДСНС створять на Полтавщині центр підготовки собак для заходів з розмінування територій	Сили оборони уразили склад БпЛА, командно-спостережний пункт і військові об’єкти РФ
Поділ майна подружжя: чи потрібно платити податки	Понад 400 знищених дронів та 502 окупанти за добу: СБС
Полтавщина долучилася до проєкту «Жіноче лідерство для спільної безпеки»: що передбачає ініціатива	Економіка, енергетика та освіта: Полтавщина розпочала співпрацю зі шотландським регіоном Північний Ланаркшир
Ворожий БпЛА впав на територію приватного домоволодіння на Кременчуччині, - ОВА (оновлено)	Підтримка ветеранів без бар'єрів: у Зіньківській громаді відбулася робоча зустріч щодо реінтеграції захисників