Простий спосіб знизити тривожність, – назвали медики

Зараз, в розпал другої хвилі пандемії коронавірусної інфекції, а також напруженої політичної ситуації в світі такі поради стають особливо актуальними.

Експерти вважають, що основним джерелом тривожності є новинний шум. На їхню думку, він перетворює наше життя в гонку переслідування, пише lenta.ua

«Ми намагаємося встигнути побачити і прочитати все, заганяючи себе і віднімаючи цей час з особистого життя. Це є основна причина наростання тривожності», – вважають медики.

Щоб привести свій душевний стан в норму, лікарі радять свідомо обмежувати новинний потік.

«Хочете зберегти себе – не переїдайте у всіх сенсах нашого життя», – кажуть медики.

фото ілюстораційне

матеріал підготував/ла: Дмитро Кравченко

Схожі новини:

Падіння уламків російського БпЛА в Полтавському районі: пошкоджено інфраструктуру та будівлі, - ОВА	На Полтавщині понад 100 шкіл впровадили освітню екосистему «Мрія»
Соціальне відновлення, гранти та нові осередки: на Полтавщині обговорили формати роботи з родинами зниклих військовиків	Військовослужбовці ТЦК та СП долучилися до проведення "Петлюрівського вишколу"
Останній день голосування в конкурсі шкільних малюнків від Олександра Біленького: як підтримати юні таланти Полтавщини	Станом на 21 вересня мінус 45% потужностей нафтопереробки рф, - Генштаб
На Полтавщині відбувся відкритий чемпіонат області з легкої атлетики: участь взяли близько 80 спортсменів	Лекції, пленери, безкоштовні екскурсії: на які заходи запрошують у Полтаві на «Дні європейської спадщини»
Делегація Посольства Швеції відвідала Полтавщину в межах «Sweden on Tour»: обговорили енергоефективність, відбудову та нові партнерства	Зміна даних платника податків: як та куди подати заяву за формою № 5ДР
Зниклим безвісти поліцейським з Полтавщини присвоїли чергові звання	Надзвичайників Полтавського гарнізону відзначили державними та відомчими нагородами