Боротьба із зайвою вагою: вчені назвали найефективніший розвантажувальний день

Організму можна дати розвантажитися, якщо їсти одні огірки, поділилася медик. Лікар повідомила, що огірковий розвантажувальний день є найефективнішим – Розвантажувальні дні для схуднення.

Кандидат медичних наук, лікар-дієтолог Олександра Кириленко повідомила, що, якщо людина набрала зайву вагу, варто влаштовувати розвантажувальні дні, пише glavred.info.

Найефективнішим розвантажувальним днем є огірковий, розповіла експерт.

За словами співрозмовниці, у такий розвантажувальний день можна їсти одні огірки, а також пити воду та чаї.

“…Це найкращий розвантажувальний день. Якщо немає, звичайно, алергічної реакції на цей продукт. І калорійність огірків – 10-15 кілокалорій у 100 грамах”, – додала медик.

Раніше повідомлялося, що у звичайної людини через розвантажувальні дні може ослабнути імунітет. Також з’явилася інформація, що у разі отруєння завдяки зниженню кількості споживаних калорій можна отримати позитивний ефект.

фото ілюстраційне

матеріал підготував/ла: Дмитро Кравченко

Схожі новини:

ГПВ на 16 жовтня: на скільки вимикатимуть світло на Полтавщині	Ліки, смаколики та підтримка побратимів: бійці 116-ї бригади провідали сержанта «Лісника» після поранення
На Миргородщині упали уламки ворожого БпЛА: руйнувань та постраждалих немає	Гнучкий розклад та пріоритетні предмети: уряд визначив правила щодо організації навчання під час тривалих повітряних тривог
Місія експертів ВООЗ на Полтавщині: розвиток партнерства та посилення протидії туберкульозу	«Голос рідної землі»: на Полтавщині вшанували пам’ять Раїси Кириченко
Удар БпЛА по залізниці на Лубенщині: попередньо без постраждалих	Обстежено 31 домогосподарство, залучено майже 90 фахівців та гуманітарні місії: у Полтавській громаді долають наслідки атаки рф
638 жителів Полтавщини отримають у жовтні матеріальну допомогу з обласного бюджету	15 жовтня — Міжнародний день білої тростини: про доступність і самостійність
Як влаштоване українське військо: бійці 116-ї бригади провели заняття для юних пластунів	Удар БпЛА по підприємству в Полтавській громаді: є пошкодження та травмована людина, – ОВА (ОНОВЛЕНО)