5 ознак, які вказують на проблеми зі здоров’ям через каву, – назвали експерти
Слідкуйте за «Новини Полтавщини» в Google
Зарубіжні експерти назвали 5 ознак, які можуть вказувати на проблеми зі здоров’ям через каву. Одним із сигналів є незрозуміла втома.
Чашка кави є щоденним напоєм багатьох людей, особливо вранці, але деякі споживають велику кількість її протягом дня, пише svidok.online
Хоча вона має багато переваг, надмірність загрожує серйозними проблемами зі здоров’ям, на що вказують певні ознаки, в числі яких і незрозуміла втома. Суть в тому, що здійснюється стимулювання нервової системи, зокрема, завдяки зменшенню і збільшенню в організмі аденозину відбуваються коливання між активністю і бажанням спати. Кава, як правило, м’яко впливає на шлунок, сигналом же до мінімізації її випивання є рідкий стул.
Кава може викликати високий кров’яний тиск і збільшити частоту серцевих скорочень, тому, якщо людина відчуває втому після її пиття, необхідно подумати також про обмеження. Незважаючи на те, що кофеїн підвищує бадьорість, великі дози викликають занепокоєння і нервозність, що позначається негативним чином на поведінці і працездатності. У тому випадку, якщо потрібно багато часу для засипання, слід задуматися теж про надмірну любов до напою, що загрожує не тільки поганою якістю сну, але і іншими супутнім проблемами, в числі яких ожиріння і цукровий діабет.
матеріал підготував/ла: Дмитро Кравченко
