Як вберегтися від весняних застуд: поради
Як вберегтися від весняних застуд: поради
Наприкінці зими і ранньою весною значно збільшується кількість респіраторних захворювань. Сидячи в теплому приміщенні, уникаючи прогулянок в холодну погоду і можливих застуд, ми часто досягаємо зворотного ефекту.
Причина невидима, але очевидна – сухе брудне повітря, якого ми щодня вдихаємо близько 14 кг, повідомляє 24 канал.
Нормальний рівень вологості в домі повинен складати 40-60%, але під час опалювального сезону він знижується до 20%. Це призводить до того, що при тривалому перебуванні у приміщенні пересихають захисні слизові оболонки, а бактерії і віруси безперешкодно потрапляють всередину організму. Сухе повітря в квартирі посилює прояви алергії та астми, провокує головні болі і безсоння, підсилює втому та дратівливість, знижує працездатність.

Мало хто знає, але згідно з останніми науковими дослідженнями, повітря у квартирі забруднене сильніше, ніж вуличне в середньому в 2-5 разів. У холодну пору року ситуація ускладнюється тим, що ми рідше провітрюємо приміщення. Найдрібніші частинки PM 2.5, бактерії, віруси, алергени, леткі органічні речовини – ми їх не бачимо, але з кожним вдихом вони потрапляють в наш організм, адже щодня ми вдихаємо близько 14 кг повітря.
Якість повітря в домі безпосередньо впливає на наше здоров’я. Особливо актуальне це питання в холодну пору року, коли ми проводимо у приміщеннях близько 90% нашого часу.

Виправити становище і відрегулювати мікроклімат в домі дозволяють сучасні кліматичні рішення – домашні зволожувачі та очищувачі повітря. Перші – доводять рівень вологості до норми, забезпечуючи захисні властивості слизових для протистояння респіраторним захворюванням, другі – очищають домашнє повітря від забруднень і збудників цих захворювань.
матеріал підготував/ла: Дмитро Кравченко

Слідкуйте за «Новини Полтавщини» в Google









