4 причини включити в раціон гостру їжу

Поперчивши їжу, ви принесете організму велику користь, якщо, звичайно, у вас немає протипоказань до вживання гострих страв.
Вчені назвали переваги, якими володіє гостра їжа, пише Fox News.

Схуднення
Встановили, що речовина капсаїцин, яканадає їжі гостроти, допомагає прискорити обмін речовин і сприяє схудненню. Також гостра їжа швидше викликає почуття ситості і перешкоджає переїданню. В результаті дослідження канадських учених з’ясувалося, що люди, які поливали їжу гострим соусом, в середньому вживали на 200 кілокалорій менше, ніж ті, хто їв без соусу.

Здоров’я серця
Той же капсаїцин допомагає знизити кількість «поганого» холестерину в крові, що зменшує ризик розвитку холестеринових бляшок і звуження кровоносних судин.

Профілактика раку
Існує ряд досліджень, які підтвердили, що вживання перченої їжі допомагає уповільнити розвиток деяких форм раку простати . З’ясувалося, що жовтий імбир, який теж має гострий смак, володіє онкопротекторною дією.

Нормалізація тиску
Речовини, що містяться в перці, допомагають зменшити ризик розвитку запальних процесів в організмі і знизити кров’яний тиск. Найшвидший ефект досягається після вживання кайенского перцю.
Проте, не всім корисна гостра їжа. При ряді захворювань ШКТ гострий перець може серйозно нашкодити здоров’ю.

 Раніше вчені назвали продукти, які не можна ні з чим змішувати

матеріал підготував/ла: Дмитро Кравченко

Схожі новини:

Мінус 100 тисяч російських окупантів від початку року, – Мадяр розповів про знешкодження ворога «Птахами СБС»	Сили ППО знешкодили 89 ворожих дронів: росіяни атакували Україну ракетою Х-59 та 121 безпілотником
По понад 30 атак російські окупанти здійснили за добу на Покровському та Костянтинівському напрямках, - Генштаб ЗСУ	Сили оборони України уразили ремонтний підрозділ, склади та місця зосередження живої сили росіян
ППО знешкодила 94 із 116 російських безпілотників під час нічної атаки	«Піхота – це там, де випробування проходять разом»: історія воїна 41 окремої механізованої бригади на позивний «Тихий»
Генштаб повідомив про 221 бойове зіткнення та майже 2 тисячі втрат росіян за добу	Сили оборони України вдруге уразили великий нафтовий вузол «Самара» в рф
Понад 200 боєзіткнень за добу та 1420 ліквідованих окупантів: зведення Генштабу на ранок 10 жовтня	«єОпора»: в Україні запустили портал із актуальною інформацією про програми підтримки
Президент вручив 20 сертифікатів на квартири Героям України та рідним захисників, удостоєних цього звання посмертно	Сили оборони України завдали уражень по ЗРГК «Панцир-С1», місцю запуску БпЛА та об’єктах забезпечення російської армії