Які овочі та фрукти потрібно їсти у серпні

Лікарі та дієтологи радять додавати у харчовий раціон багато сезонних продуктів, адже у цей час вони найбільш корисні. Адже для їх вирощування не використовують додаткових стимуляторів, спеціального удобрювання.

Саме тому в цих плодах найменше шкідливих складників та найбільше вітамінів та корисних елементів. Тож, які сезонні овочі та фрукти потрібно їсти у серпні, пише maximum.fm.

Сезонні овочі та зелень у серпні: баклажани, болгарський перець, цукіні, фенхель, зелений горошок, броколі, кукурудза, картопля, помідори, огірки, морква, кольорова капуста, савойська капуста, селера, кабачки, горох, цибуля ріпчаста, редис, червона капуста, листовий салат, бруква, листовий буряк, редька, базилік, щавель, зелена цибуля, м’ята, опеньки, білий гриб, підосичники, лисички.

Фрукти та ягоди: кавуни, дині, слива, аґрус, персики, нектарини, абрикоси та чорниця.

Фото: unsplash

матеріал підготував/ла: Віолета Скрипнікова

Схожі новини:

Кременчук посилює управління публічними інвестиціями: у місті презентували перші результати міжнародного дослідження	Чотирьом членам екіпажу гелікоптера Мі-8, які загинули на Полтавщині, посмертно присвоєно звання Героя України
У Кременчуці попрощалися із 38-річним Захисником Віталієм Войнаровичем	Загальнонаціональна хвилина мовчання за загиблими внаслідок збройної агресії росії проти України
Не позичайте речей та помоліться за померлих: традиції, прикмети та заборони Афанасієвого дня	Укрзалізниця додала приміські поїзди до сервісу відстеження руху в реальному часі
Хмарно з проясненнями та до +18°: якою буде погода на Полтавщині сьогодні	181 бій за добу та 1980 знешкоджених окупантів: ранкове зведення Генштабу ЗСУ
У Кременчуці нагородили нацгвардійців з нагоди 26-ї річниці заснування військової частини	На Полтавщині 24 жовтня запроваджують графіки погодинних відключень світла
Та сама «Конотопська відьма»: вистава-феномен Театру Франка вже завтра у Полтаві	Музика, що стала крилами: у Полтаві презентували книгу про історію обласного симфонічного оркестру