Поліцейські-захисники Полтавщини відновлювали рівновагу через каністерапію та психологічні тренінги

У Кінологічному центрі поліції Полтавщини відбувся комплексний терапевтичний захід для поліцейських-захисників та членів їхніх родин. Організатори поєднали два складники: каністерапію (спілкування зі службовими собаками) та мінітренінг із пошуку внутрішніх ресурсів і відновлення ментального здоров’я.

Про це повідомив відділ комунікації поліції Полтавщини.

Ініціаторами заходу виступили психологи обласного Головуправління поліції, Полтавського райуправління, патрульної поліції та поліції охорони. Інспекторка Кінологічного центру Олена Гавриленко представила чотирилапих терапевтів. Вона знайомила учасників із кожним вихованцем – розповідала про характер, звички й спеціалізацію.

Кінологи продемонстрували роботу собак за службовими напрямами, зокрема пошук наркотиків, вибухівки та боєприпасів, а також слідову роботу. Окрім спеціальних навичок, собаки показали веселі трюки та базові команди. Особливу радість у дітей та дорослих викликала можливість погратися та пригорнути наймолодших вихованців Центру.

Фахівчиня відділу психологічного забезпечення поліції Полтавщини Олександра Атахаджаєва наголосила на ефективності каністерапії:

«Ми проводимо експрес-діагностику учасників до і після таких заходів. Якщо до початку їхній емоційний стан оцінюється на шість із десяти балів, то після спілкування з тваринами – уже дев’ять-десять. Це означає, що каністерапія справді допомагає відновити внутрішню рівновагу».

Після сеансу з собаками учасники долучилися до мінітренінгу «Пошук внутрішніх ресурсів». Дорослі створювали власне «дерево життя» з іменами людей, які надихають, та мріями, а діти займалися розфарбовуванням малюнків.

Учасники також заповнили персональний чек-лист «Програма осіннього щастя» – десять простих справ для підживлення енергією та гарним настроєм до кінця осені.

Психологиня Полтавського райуправління Марина Ковальова поділилася простими техніками для зняття напруження під час тривоги:

• «Плескання в долоньки» – почніть тихо, поступово збільшуйте силу звуку. Це допомагає зосередитися, відволіктися від тривожних думок і заспокоїтися;
  «Квітка» – зробіть глибокий вдих, стисніть кулачки, а на видиху повільно розкрийте пальці, ніби розпускається пелюстка;
• «Погладимо котика» – проведіть долонею по іншій руці, ніжно, з любов’ю, ніби гладите улюбленця.

«Такі прості дії допомагають зняти напруження, відновити дихання і повернути відчуття безпеки», – пояснила Марина.

Заходи реалізовані в межах проєкту МВС та Національної поліції України «Пункт психологічних практик».