У Полтаві провели благодійні фітнес-тренінги для жінок
Слідкуйте за «Новини Полтавщини» в Google
27 квітня у рамках “Фестивалю можливостей для мам” відбулися заняття: фітнес на батутах “Skyjumping” та йога “жіночі практики”, які допомогли учасницям покращити своє фізичне та психологічне здоров’я.
Учасниці займалися на спеціальних батутах, які дозволяють спалювати калорії, зміцнювати м’язи, підвищувати координацію та баланс. Також ця форма фітнесу допомагає розслабитися та зняти стрес. Заняття з йоги “жіночі практики” спрямоване для покращення жіночого здоров’я та омолодження, покращення кровопостачання внутрішніх органів живота, зміцнення м’язів, нормалізацію роботи гормональної та нервової систем.
“Учасниці отримали багато корисних знань та практичних навичок, які зможуть використовувати в майбутньому для свого здоров’я. Ми вдячні нашим чудовим інструкторам: Олені Рудім та Лілії Вінер за допомогу та професійний підхід до тренувальних програм”, – розповіла директор ЦКД Оксана Михайленко.
Тренінги продовжуються, тому маєте можливість зареєструватися та обрати для себе цікаву тему за посиланням.
Нагадаємо, у Центрі культури та дозвілля підготували 13 різнонаправлених тренінгів для учасниць проєкту “Фестиваль можливостей для мам”.
Марія Бойко
матеріал підготував/ла: Віолета Скрипнікова
