Всесвітній день миття рук: 60 секунд, що рятують життя
Всесвітній день миття рук: 60 секунд, що рятують життя
Це не просто дата в календарі. Це нагадування про важливість щоденної гігієни, яка може захистити ваше здоров’я та здоров’я оточуючих. Чи знаєте ви, що всього за одну хвилину можна врятувати життя? Це нескладна і нетривала маніпуляція, а лише проста дія, що не потребує багато ресурсів. Зазвичай ви про неї навіть не замислюєтеся і не завжди її виконуєте. Мова йде про миття рук.
Наскільки важливе миття рук?
Можливо, ви ставитеся до миття рук як до чогось незначного, що можна виконати швидко, просто сполоснувши руки під водою. Проте сьогодні це найпростіший і найдоступніший спосіб запобігти поширенню вірусів і бактерій. І для цього потрібно всього лише 60 секунд! Це зовсім небагато часу, щоб захистити себе і своїх близьких.
Щодня ми торкаємося безлічі предметів, спілкуємось з людьми, і наші руки можуть переносити на собі мікроби, яких ми не бачимо, але які можуть стати причиною хвороб. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, чисті руки можуть запобігти до 30% кишковим інфекціям та до 20% респіраторним хворобам!
Коли варто мити руки?
- Перед прийомом їжі або приготуванням їжі – це знижує ризик потрапляння бактерій та вірусів до шлунково-кишкового тракту.
- Після відвідування туалету – одне з найважливіших правил, яке допомагає запобігти розповсюдженню кишкових інфекцій, таких як ротавірус чи кишкова паличка.
- Після чхання, кашлю чи при нежиті – на руках залишаються краплі, що можуть містити віруси та бактерії, тому їх необхідно видаляти.
- Після контакту з тваринами – вони можуть бути носіями різних бактерій та паразитів.
- Після контакту з брудними поверхнями або предметами – будь-які загальні поверхні, як-то ручки дверей, поручні, екрани гаджетів, можуть бути джерелом небезпечних мікроорганізмів.
- Після користування громадським транспортом або дотику до грошей – гроші та громадські місця є місцями швидкого поширення інфекцій.
- Перед доглядом за хворими людьми або ранами – запобігає внесенню інфекцій у відкриті рани або ослаблений організм.
Як правильно мити руки?
На зображенні нижче ви можете побачити детальну інструкцію Всесвітньої організації охорони здоров’я, як мити руки правильно, охоплюючи всі ділянки.
Виберіть одну хвилину на миття рук і зробіть цей простий, але важливий крок для себе та своїх рідних!
Аліна Приходько, лікар-епідеміолог КП «Полтавська обласна клінічна лікарня ім. М.В. Скліфосовського Полтавської обласної ради»
