6 чинників, які продовжують життя, – назвали науковці
Виявляється зовсім прості речі можуть продовжити нам життя. У цьому переконалися вчені Гарвардського університету.
Про це інформує konkurent.ua
1. Позитивне мислення
Позитивне сприйняття власного існування безпосередньо пов’язано зі скороченням рівня стресу і допомагає продовжити життя людині на сім з половиною років.
2. Соціальна активність
За словами вчених, активне залучення людей в різну діяльність – один з кращих методів, які допомагають продовжити життя. Конкретно відстрочка виходу на пенсію знижує ризик смерті на 11%.
3. Діти
Позитивні емоції, пов’язані з батьківським досвідом, нівелюють наслідки стресу і допомагають продовжити життя на два роки.
4. Ходьба
Прогулянки ритмічним кроком в обсязі 150 хвилин на тиждень оздоровлюють серце і судини, і дана обставина додає до життя людини чотири з половиною роки життя.
5. Активне сексуальне життя
З цим аспектом життя пов’язано істотне зниження ризику раптової смерті.
6. Вживання кави
Дослідження, що проводилося на острові Ікарія в Греції, де проживають головні довгожителі планети, показало: 87% довгожителів регулярно вживають варену грецьку каву.
фото ілюстративне