Ви тут:
здоров’я Суспільство 

Як вберегтися від переохолодження: поради

В найближчі дні в Україні прогнозують похолодання. Тому, у Центрі громадського здоров’я нагадали, як вберегтися від переохолодження.

Найкраще, якщо ви вдягнетесь, як капуста, — багатошарово.

«Правильний» зимовий одяг складається із трьох шарів:

– білизна (спідня білизна, колготки, шкарпетки, термобілизна);
– середній шар (светр, кофта тощо);
– верхній одяг (куртка, штани, шарф, шапка, рукавички).

Що більше шарів одягу — то тепліше. Обирайте одяг із натуральних чи спеціальних матеріалів. Одяг не обов’язково має бути грубим та сковувати рухи, головне — багатошаровість і просторість: між різними одежинами утворюється повітряний прошарок, який утримуватиме тепло.

“Не залишайте відкритими кінцівки та голову: через долоні та оголену голову ви втрачаєте чимало тепла і можете захворіти. До того ж, малинові кісточки чи вуха — це не так уже й гарно, а від морозного повітря волосся стає тьмяним та ламким”, – радять лікарі.

Обирайте зимове взуття із товстою підошвою: воно має бути просторим, ідеальним за розміром та не стискати ногу, щоби підтримувати нормальний кровообіг.

Система Orphus