Ви тут:
PROвсе Суспільство 

Які овочі потрібно їсти взимку, щоб худнути, – поради дієтолога

Овочі – це вкрай важливі продукти для організму людини. Їх потрібно споживати, як взимку, так і влітку.

Про це розповіла дієтолог Світлана Фус у своєму Fаcebook, пише Вголос.

За словами дієтолога, взимку можна їсти ті овочі, які є доступними для гаманця та продаються у всіх супермаркетах, а це:

селера.
пастернак.
ріпчаста цибуля.
капуста.
броколі.

Також у свій раціон потрібно додавати і заморожені та квашені овочі. Вони за користю не поступаються свіжим.

Загалом на добу потрібно вживати до 500 грам овочів. Це – допоможе втримати вагу в ному та збагатить організм.

Фото ілюстраційне

Система Orphus