Ви тут:
PROвсе Суспільство 

5 корисних фруктів, які захистять ваші легені взимку

Фахівці перерахували фрукти, без яких нам ніяк не обійтися взимку. Річ у тому, що високий вміст в них вітаміну С – це найкращий захист від запалення в холодну пору року.

Наразі вчені поки не підтвердили, що вітамін С допоможе побороти коронавірус, але високий вміст аскорбінової кислоти в продуктах допоможе зміцнити імунітет, пише maximum.fm.

Лікарі заявили, що взимку треба їсти якомога більше апельсинів, тому що в їх складі є антиоксиданти, які допомагають боротися із запальними процесами. Крім того, в цьому фрукті також міститься багато клітковини, яка позитивно впливає на загальний стан нашого здоров’я.

Ще один не менш корисний фрукт це гуава. Речовини, які в ньому містяться, покращують процес метаболізму.

А от якщо ви будете регулярно їсти гранат, то покращиться не тільки загальний тонус, але і віруси стануть менш страшні, бо це чудовий засіб для боротьби з ними. Джерелом корисних речовин, які додадуть вам сил і енергії, є ківі. А у винограді є з’єднання, які допомагають виводити з організму токсини.

Фото: ілюстративне

Система Orphus