Ви тут:
PROвсе Суспільство 

Простий спосіб знизити тривожність, – назвали медики

Зараз, в розпал другої хвилі пандемії коронавірусної інфекції, а також напруженої політичної ситуації в світі такі поради стають особливо актуальними.

Експерти вважають, що основним джерелом тривожності є новинний шум. На їхню думку, він перетворює наше життя в гонку переслідування, пише lenta.ua

«Ми намагаємося встигнути побачити і прочитати все, заганяючи себе і віднімаючи цей час з особистого життя. Це є основна причина наростання тривожності», – вважають медики.

Щоб привести свій душевний стан в норму, лікарі радять свідомо обмежувати новинний потік.

«Хочете зберегти себе – не переїдайте у всіх сенсах нашого життя», – кажуть медики.

фото ілюстораційне

Система Orphus