Ви тут:
PROвсе Суспільство 

Продукти, які перешкоджають ранній появі зморшок, – визначили вчені

Старінню шкіри можливо запобігти за допомогою збалансованого харчування. Медики перерахували продукти, які перешкоджають ранній появі зморшок. Про це пишуть ЗМІ.

Так, відновити і побудувати клітини шкіри і колагену, який робить її більш пружною, допоможуть бобові, куряча грудка та риба. Каву потрібно замінити на зелений чай. Поліфеноли в його складі запобігають старінню і покращують стан епідермісу, пише dialogueparty.site.

Також, необхідно дотримуватися водного балансу організму, тому що клітини краще вбирають корисні речовини, коли вони наповнені водою. Зневоднення веде до сухості, лущення і втрати кольору шкірних покривів.

Олеїнова кислота, яка присутня в оливковій олії, робить шкіру м’якою і пружною. Крім цього, дане поєднання подовжує її молодість. Найкориснішою вважається нерафінована оливкова олія екстра-класу.

Лікарі рекомендують з’їдати протягом тижня дві порції жирної риби, наприклад, лосося. У ньому містяться омега-3 жирні кислоти, які знижують інтенсивність запалення, усувають сухість та лущення, а також позбавляють від зморшок.

фото ілюстраційне

Система Orphus