Ви тут:
PROвсе Суспільство 

Яке вміння допомагає бути щасливим: думка вчених

Є чимало речей, які необхідні людям для щастя, але є відчуття, яке можна виховати у собі, щоб краще почуватись.

Дослідники з Університету Твенте в Нідерландах дійшли до висновку, що відчуття вдячності дозволяє бути щасливими, пише maximum.fm. Воно здатне зміцнити психічне здоров’я та робити буття радісним.

До того ж, це можна виховувати у собі, адже люди, які мають добре виражене відчуття вдячності, зазвичай, щасливіші, а також рідше страждають від різних психічних розладів.

Це підтвердило дослідження, що тривало впродовж шести тижнів за участю 217 осіб, які проходили курс виховання у собі відчуття вдячності. Воно дозволяє отримувати задоволення від найпростіших речей, фокусуватись на хорошому, а також оцінювати події та вчинки людей. І це зовсім не якийсь сучасний психологічний трюк, адже це змушує людей створювати нове ставлення до життя, роблячи його яскравішим та приємнішим.

Навіть шеститижневий курс приніс відчутні результати та довготривалий ефект. Це не означає, що варто ігнорувати будь-який негатив, адже його важливо визнавати та працювати над собою, але й не забувати про хороше.

Фото pexels

поширити новину: