Ви тут:
PROвсе Суспільство 

Медитація на карантині: декілька простих рухів, що змусять тіло й розум розслабитися

Під час ізоляції важливо не переходити у режим “лінивця” та не забувати працювати із самопочуттям. Стреси наздоганяють нас, навіть коли ми не виходимо з дому.

Разом з фізичним здоров’ям треба піклуватися й про духовне, пише iod.media Для цього ідеальна медитація. І навіть якщо ви вважали, що це надскладно і не для вас — це не так.

Система Orphus