Ви тут:
PROвсе Суспільство 

ТОП-5 корисних перекусів у офісі

ТОП-5 корисних перекусів у офісі

Печиво, випічка і чіпси, якими найчастіше перекушують в офісі, не приносять нашому організму нічого корисного.

А недоотримані поживні речовини зазвичай виливаються в ситну вечерю, зайві кілограми та ожиріння.

Тож як вибрати з усього різноманіття продуктів і страв найкорисніші перекуси, розповідає ranok.ictv.ua

Ягоди темного кольору позитивно впливають на зір (на замітку всім, хто багато часу проводить за комп’ютером), поліпшують стан і колір шкіри.

Банани підійдуть тим, хто займається напруженою розумовою діяльністю, а апельсини і ківі – тим, хто хоче підбадьоритися і відчути свіжість.

Скибочки яблук у поєднанні з хорошою горіховою пастою (без консервантів і цукру) вгамують голод і додадуть сил.

Овочі – більш дієтичний, але не менш ситний перекус. Особливо в поєднанні з горіховою пастою (звичайно ж, без цукру) або хумусом.

Ідеально для цього підійдуть палички з моркви і селери.

Горіхи або насіння підійдуть тим, кому потрібно швидко відновити баланс енергії в організмі.

Завдяки вмісту в них рослинного жиру, горіхи стимулюють і живлять мозок, підтримуючи його під час вирішення складних завдань.

фото www.freepik.com

Система Orphus