Ви тут:
здоров’я Суспільство Цікавинки 

Скільки бігати, якщо з’їли піцу: вчені пропонують нове маркування їжі

Скільки бігати, якщо з’їли піцу: вчені пропонують нове маркування їжі

Головне, “споживати менше ніж витрачаєте” – такої думки більшість дієтологів та лікарів. Однак, калорійність продуктів часто недооцінюють, а фізичну активність навпаки – переоцінюють.

Вчені з Університету Лафборо пропонують новий спосіб боротися з проблемою зайвої ваги, передає 24 канал.

Нове маркування калорій

Вчені пропонують маркувати їжу таким чином: на упаковуванні їжі повинно бути вказано, скільки вправ потрібно людині для того, щоб спалити калорії, які містяться в продукті.

Зокрема, для того, аби витратити калорії однієї піци, необхідно чотири години, а щоб “спалити” шоколадку — 22 хвилини.

Дослідники припускають, що ярлики з кількістю вправ допоможуть людям перейти на здорове харчування.

Аналіз 14 досліджень свідчить, що такий тип маркування може скоротити щоденне приймання їжі людиною на 200 калорій.

Ми зацікавлені в тому, щоб люди могли приймати правильні рішення щодо того, що вони їдять, а також намагаємося зробити людей більш фізично активними, — розповів професор Аманда Дейлі.

Адже навіть незначне переїдання щодня може призвести до проблем із зайвою вагою.