Ви тут:
здоров’я Суспільство 

Як вберегтися від грипу та ГРВІ: поради лікарів

Як вберегтися від грипу та ГРВІ: поради лікарів

Грип — це високозаразне вірусне захворювання з можливістю тяжких ускладнень та ризиком смерті.

Фахівці Центру громадського здоров’я наголошують, що за перших симптомів обов’язково звертайтеся до сімейного лікаря. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. За перших симптомів звертайтеся до сімейного лікаря. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я.

Симптоми грипу:

-раптовий початок хвороби;
-головний біль;
-ломота у м’язах та суглобах;
-біль у горлі;
-підвищення температури тіла до 38 °С і більше;
-кашель;
-в окремих випадках — блювота і пронос.

Як можна заразитися вірусом грипу:

передається повітряно-краплинним;

внаслідок тісного контакту (перебування на відстані близько 2 м).

“Найкраща профілактика грипу — це щорічна вакцинація. Пам’ятайте, що імунізація зменшує ймовірність захворіти на грип та ризики серйозних ускладнень, госпіталізації та смерті від захворювання. Найкращий час для щеплення — напередодні сезону грипу. Якщо такої можливості не було, то вакцинуватися можна і впродовж усього сезону. Всупереч поширеному міфу, це не ослаблює, а посилює здатність організму протистояти грипу. Особливо необхідною вакцинація проти грипу є для представників груп ризику”, – наголошують лікарі.

Загальні рекомендації як не захворіти на грип:

уникайте контакту з особами, що мають прояви грипозної інфекції;
обмежити відвідини місць великого скупчення людей;
-часто провітрюйте приміщення;
-часто мийте руки з милом;
-не торкайтеся очей, носа або рота немитими руками;
-прикривайте ніс і рот при чханні або кашлі одноразовою носовою серветкою, яку зразу ж після використання потрібно викинути;
-повноцінно харчуйтеся, висипайтеся, уникайте перевтоми.