Ви тут:
здоров’я Полтавщина Суспільство 

Як правильно виміряти артеріальний тиск розповіли полтавські лікарі

Як правильно виміряти тиск у домашніх умовах? Лікарі з Полтавщини підготували для вас покрокову пам’ятку для правильного вимірювання артеріального тиску в домашніх умовах.

6 простих кроків допоможуть вам:

– заспокойтеся та відпочиньте 5 хвилин перед вимірюванням артеріального тиску;

– за 30 хвилин не пийте каву, алкоголь, не паліть та не виконуйте фізичних вправ;

– займіть сидяче положення;

– використовуйте манжетку відповідного розміру;

– розмістіть манжетку на рівні серця, на 2 см вище за ліктьовий згин і руку покладіть на стіл;

– виміряйте тиск 2 рази з інтервалом в одну хвилину, потім розрахуйте середній показник.