Ви тут:
Полтавщина Суспільство 

Як безпечно купатись, – правила поводження на воді

На початку червня стартував купальний сезон. Тому варто пам’ятати правила безпеки поводження на воді, аби уникнути трагічних наслідків.

Про це повіломляє Полтавський рибоохоронний патруль на своїй сторінці у Фейсбук.

Правила поводження на воді:

  • не переоцінюйте своїх сил;
  • відпочивайте на воді у світлий час доби;
  • купайтеся у спокійну безвітряну погоду;
  • у воду заходьте повільно, аби тіло встигало адаптуватися до зміни температури повітря та води;
  • у воді будьте не більше 15 хвилин, щоб не було переохолодження;
  • перед стрибком у воду обов’язково переконайтеся в безпеці дна й достатній глибині водоймища;
  • пірнайте лише там, де достатня глибина, прозора вода й рівне дно;
  • якщо не вмієте плавати, заходьте у воду лише до поясу.

Під час купання фахівці радять не робити зайвих рухів, не тримати свої м’язи в постійному напруженні, не гнатися за швидкістю просування на воді. Також не слід порушувати ритм дихання, перевтомлювати себе та брати участь у великих запливах без дозволу лікаря й необхідних тренувань.