Ви тут:
здоров’я Суспільство 

Банани, ківі та ягоди: які корисні речовини є у фруктах

Яскраві кольори та палітра корисних речовин. Фруктова тарілка влітку – це гарна можливість підкріпити роботу серця на цілий рік вперед.

Фрукти забезпечують організм, і серцево-судинну систему зокрема, трьома важливими речовинами: Антиоксидантами (необхідні для попередження розвитку раку й багатьох серцево-судинних захворювань), Калієм (нормалізує кров’яний тиск), Клітковиною (покращує травлення, знижує ризик інсульту, діабету другого типу і деяких видів раку).

Фахівці “Поліпшення охорони здоров’я на службі у людей – Полтава” розповіли, в яких фруктах є ці важливі для здорового серця речовини.

Сливи, виші, виноградний та гранатовий сік та ягоди містять Антиоксиданти. Банани, мускусна диня та персики містять Калій, а малина, чорниця, ківі та груша – Клітковину.