Ви тут:
Суспільство Цікавинки 

Як легко перейти на літній час, – поради фахівців

Початок наступного тижня для багатьох буде непростим. Україна не лише перейде на літній час, а отже, доведеться на годину раніше прокидатися, що завжди стресово для організму, а й всі з нетерпінням і хвилюванням чекатимуть результаті екзит-полів після виборів Президента України 31 березня.

Виявляється, перехід на літній час – це не просто ранковий дискомфорт, а реальна загроза вашому серцю. Про це свідчать результати серйозного американського дослідження 40 тисяч пацієнтів з серцевими нападами: у перші дні після переходу на літній час частота розвитку інфаркту міокарда зростає на цілих 24%! Про це повідомляє poglyad.tv

Уже сьогодні постарайтеся лягати спати на годину раніше та прокидатися зранку на півгодини раніше, щоб підготувати свій організм до переходу на літній час.
У найближчі вихідні не перевтомлюйтесь, гарно відпочиньте та поспіть не менше 8 годин.

На перші дні наступного тижня не плануйте важливі справи та великі фізичні навантаження.

Уникайте конфліктних ситуацій та надмірних емоцій.

Пам’ятайте: ваше здоров’я цінніше, тому не переймайтеся надто сильно результатами голосування.

Якщо ви гіпертонік, контролюйте свій тиск та не пропускайте прийом препаратів.