Корисні солодощі для малят: поради фахівців

В українській традиції Дня Святого Миколая — обдаровувати дітлахів, якщо впродовж року вони були чемними, добрими, шанобливо ставилися до батьків та старанно навчалися.

Чудово, якщо слухняні діти отримають замість шоколаду — цукерки з пастили із натурального соку, приготовану без цукру. Замініть цукрові льодяники будь-якими сухофруктами, а пакетований сік — натуральним морсом чи ягідно-фруктовим чаєм із брусниці, малини, обліпихи. Не перевантажуйте дітлахів виробами з борошна: краще порадуйте чорносливом із волоськими горіхами, яблуками, мандаринами, хурмою, – радять у Центрі громадського здоров’я МОЗ України.

Також дуже корисними для дитячого організму будуть натуральна халва та сирні бабки зі шматочками фруктів.

Якщо ж ви хочете здивувати своїх маленьких розумників, пригостіть їх панакотою чи туроном — ласощами із яєчного білка, меду і мигдалю.