Ви тут:
здоров’я Суспільство Цікавинки 

Кілька смачних і корисних напоїв, які допоможуть зміцнити імунітет

В холодну пору року, коли збільшуються кількість вірусних і застудних захворювань, необхідно більше уваги приділяти імунітету.
Ось декілька смачних і корисних напоїв, які допоможуть зміцнити імунітет:

Настій шипшини

Такий напій насичений вітаміном С, здатними захистити нас від ризиків захворювань на кшталт грипу та інших простудних недуг. Для порівняння – аскорбінової кислоти в шипшина більше, ніж у лимоні, в 45-50 разів, передає 24 канал.

Імбирний чай

Імбир допоможе не тільки зміцнити імунну систему, а й придушити почуття голоду, що стане особливим плюсом для бажаючих схуднути. Також імбирний чай здатний поліпшити роботу щитовидної залози, підвищити активність мозку і уповільнити старіння;

Чай з обліпихи

Близько 0,1 кг обліпихи містить в собі добову норму основних вітамінів і корисних речовин, необхідних організму щодня. Обліпиха, додана в чай, дозволить не тільки зміцнити імунну систему, а й позбавить від запорів, зміцнить серце і судини;

Кава

Середня чашка звичайного кави насичена антиоксидантами настільки, що, випиваючи її в обід, ви покриваєте потребу організму в них на 25%. Однак не варто зловживати напоєм: занадто великі дози можуть підвищити рівень цукру в крові;

Вода з лимоном

Це не тільки чудове для зміцнення імунітету засіб, але і хороший енергетик. Також, така вода здатна очищати організм від токсинів.