Причини та ознаки психічної травми, – психолог
Психічне застрягання відбувається тоді, коли у людини недостатньо ресурсів для пережиття кризи.
Терапевт назвала 4 основні ознаки психічної травми:
1) Наявність трагічної події, що переживається в стані безпорадності або жаху, або її обтяжують життєві умови, які негативно впливають на людину тривалий час.
2) Раптові спогади, що повертаються, про минулу подію – жахи, звуки, тілесні відчуття, іноді вони не мають нічого спільного з пережитим.
3) Уникнення всього, що нагадує чи може нагадати травму
Так, наприклад, дорослий, що піддавався в дитинстві побиття під ковдрою, може боятися їздити в ліфті, оскільки в закритому просторі йому стає важко дихати і з’являється майже фізичне відчуття болю і жаху.
4) Підвищена збудливість і лякливість
Будь-яка нова ситуація вимагає дуже багато зусиль для адаптації, викликає сильну тривогу, навіть якщо не пов’язана з травмою. Нервова система такої людини знаходиться в постійній готовності до тривоги.
Ці чотири ознаки утворюють картину порушення, яка ззовні виражається як тривожний розлад.