Як правильно ходити і їздити в ожеледицю

Рятувальники надали кілька порад як правильно ходити в ожеледь.

Правила поведінки при ожеледі:

– Зверніть увагу на своє взуття: підберіть нековзне взуття з підошвою на мікропористоій основі.

– Дивіться собі під ноги, намагайтеся обходити небезпечні місця. Якщо крижану “калюжу” обійти неможливо, то пересувайтеся нею, як лижник, невеликими легкими кроками.

– Будьте гранично уважні на проїжджій частині дороги: не поспішайте і тим більше не біжіть.

– Намагайтеся обходити всі місця з похилою поверхнею.

– Наступати слід на всю підошву, ноги злегка розслабте ногу в колінах. Руки за можливістю повинні бути вільні, намагайтеся не носити важкі сумки, не тримайте руки в кишенях – це збільшує ймовірність падіння.

-Людям похилого віку рекомендується використовувати тростину з гумовим наконечником або спеціальну палицю з загостреними шипами.

Якщо Ви посковзнулися, присядьте, щоб знизити висоту падіння. У момент падіння постарайтеся згрупуватися, і, перекотившись, пом’якшити удар об землю. Не намагайтеся врятувати речі, які несете в руках. Не поспішайте піднятися, огляньте себе, чи немає травм, попросіть перехожих людей допомогти.
Якщо ви впали і забилися коліном або ліктем, обов’язково прикладіть до удару що-небудь холодне.

Пам’ятайте: особливо небезпечні падіння на спину, вгору особою, так як можна отримати струс мозку. При отриманні травми обов’язково зверніться до лікаря за наданням медичної допомоги.