Ви тут:
PROвсе здоров’я Суспільство 

Ожеледиця: поради лікарів як уникнути падіння

Лікарі надають декілька порад, які допоможуть вам уникнути падіння під час ожеледиці.

Ходіть, не поспішаючи. Ноги злегка розслабте і зігніть в колінах. Ступайте на усю підошву.

Не тримайте руки в кишенях- це збільшує ймовірність не лише падіння, а його наслідків- важких травм, зокрема, переломів та струсу мозку.

При втраті рівноваги під час ходьби спробуйте швиденько присісти- це найреальніший шанс утриматися на ногах.

Якщо ж падіння не уникнути,- напружте м’язи, згрупуйтесь, а торкнувшись землі, спробуйте перекотитися. Таким чином ви при падінні ви значно послабите удар.

Будьте уважними на тротуарі, не випускайте з поля ї уваги транспорт, що рухається. Пам’ятайте- автомобіль по слизькій дорозі може занести або водій не справиться з кермуванням.

Коли перебігаєте дорогу перед авто, майте на увазі, що гальмівний шлях машини по слизькому збільшується у 4-5 разів.

 Обходьте металеві кришки люків – як правило, вони покриті льодом, – радять лікарі.

Перейти до вмісту