Ви тут:
Суспільство Україна 

Як уберегтись у спеку: основні правила

У Кривому Розі жінці стало зле прямо на вулиці. Причиною поганого самопочуття стала спекотна погода.

Про це пише Кореспондент.

Місцеві жителі почали допомагати жінці: її обтирали водою і викликали на місце пригоди швидку. Однак, після прибуттю на місце події, лікарі констатували смерть.

Спекотна погода з денною температурою +27-29 градусів триматиметься в Україні до кінця тижня. Вночі стовпчик термометра опускатиметься до +16-20 градусів. 3 серпня без опадів буде вся територія України, втім, починаючи з 4 серпня дощі з грозами пройдуть у північних та західних областях, повідомляє Укргідрометцентр.

У спеку варто бути обережними і дотримуватись основних правил:

  • Без потреби не варто виходити на вулицю у часовий проміжок з 11:00 до 16:00;
  • Відмовтеся від важкої косметики, скажіть “так” природності;
  • Використовуйте сонцезахисні засоби при виході на вулицю;
  • У закритих приміщеннях використовуйте зволожувачі повітря;
  • Не перестарайтеся з кондиціонерами: сильний перепад температур при вході зі спекотної вулиці в холодне приміщення провокує простудні захворювання;
  • Втирайте ментолове масло у скроні при сильній спеці, воно повертає відчуття свіжості;
  • Пийте сік селери – він допомагає легше переносити спеку;
  • Пийте маленькими ковтками по 150-200 мл простої чистої води за раз;
  • Приберіть з раціону харчування жирне і солодке;
  • Віддавайте перевагу вільному одягу пастельних тонів з натуральної тканини, у палюче сонце надягайте головний убір;
  • Приймайте прохолодний або контрастний душ після кожного відвідування вулиці, йдеться у повідомлення ТСН.