Як уберегтись у спеку: основні правила
У Кривому Розі жінці стало зле прямо на вулиці. Причиною поганого самопочуття стала спекотна погода.
Про це пише Кореспондент.
Місцеві жителі почали допомагати жінці: її обтирали водою і викликали на місце пригоди швидку. Однак, після прибуттю на місце події, лікарі констатували смерть.
Спекотна погода з денною температурою +27-29 градусів триматиметься в Україні до кінця тижня. Вночі стовпчик термометра опускатиметься до +16-20 градусів. 3 серпня без опадів буде вся територія України, втім, починаючи з 4 серпня дощі з грозами пройдуть у північних та західних областях, повідомляє Укргідрометцентр.
У спеку варто бути обережними і дотримуватись основних правил:
- Без потреби не варто виходити на вулицю у часовий проміжок з 11:00 до 16:00;
- Відмовтеся від важкої косметики, скажіть “так” природності;
- Використовуйте сонцезахисні засоби при виході на вулицю;
- У закритих приміщеннях використовуйте зволожувачі повітря;
- Не перестарайтеся з кондиціонерами: сильний перепад температур при вході зі спекотної вулиці в холодне приміщення провокує простудні захворювання;
- Втирайте ментолове масло у скроні при сильній спеці, воно повертає відчуття свіжості;
- Пийте сік селери – він допомагає легше переносити спеку;
- Пийте маленькими ковтками по 150-200 мл простої чистої води за раз;
- Приберіть з раціону харчування жирне і солодке;
- Віддавайте перевагу вільному одягу пастельних тонів з натуральної тканини, у палюче сонце надягайте головний убір;
- Приймайте прохолодний або контрастний душ після кожного відвідування вулиці, йдеться у повідомлення ТСН.