Ви тут:
здоров’я Суспільство Цікавинки 

Чому корисно приймати прохолодний душ

Медики рекомендують приймати зранку душ. Але незначна кількість людей погодиться приймати прохолодний душ, пише “Країні здоров’я”.

Ніхто не змушує вас приймати крижаний душ, але зробити температуру води трохи прохолоднішою, ніж зазвичай, буде дуже корисно для здоров’я. Адже це одна з форм загартовування.

Чим корисний прохолодний душ?

– зміцнює імунітет і захищає людину від різних вірусів;

– покращує кровообіг в організмі, що корисно для серця і судин, а також інших внутрішніх органів і систем;

– допомагає позбутися від підшкірного жиру і в цілому схуднути;

– стимулює одну із зон мозку, завдяки чому може покращитися настрій;

– насичує кров киснем, тому що під час прийняття прохолодного душу людина дихає набагато глибше;

– заряджає бадьорістю і тонізує;

– позбавляє від сонливості;

– покращує роботу щитоподібної залози і підвищує виробництво необхідних для підтримки здоров’я гормонів.